Выход на обратный узел руки ногой (омоплата) после переворота ножницы
Обратный рычаг локтя из положения "бабочка"
Кимура-переворот
Советский мультфильм про нашу жизнь !
Внешний Долг Стран
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Рычаг локтя после сбива на колени
Кассир "послал" бабушку в банкомат, но ее ответ заставил зал аплодировать СТОЯ... ОБЛОМАЛА КРАСИВО!
Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара
Борьба в стойке в джиу-джитсу и грепплинге, в чем разница от классического восприятия борьбы.