Кошка и тростник | ЙОГА для опытных | развивающая практика | ЙогаБанда

Самая маленькая дикая кошка в мире - ржавая кошка 🐈, обитает только в Индии и Шри-Ланке. Всего в дикой природе их осталось не более 10 тысяч. Ржавые кошки чаще всего рожают всего одного детеныша. В индийском штате Махараштра много полей с высокими стеблями сахарного тростника🌿. Пока тростник растет, его используют для укрытия многие местные животные. В том числе и ржавые кошки… Это занятие поможет вам близко познакомиться с двумя позициями – позой кошки и позой колышущегося тростника. Примечательно, что в кошке не напрягается то, что поработало в тростнике и наоборот. Таким образом соблюдается баланс ⚖️, прелесть которого вы сможете оценить, попробовав вместе с нами эту практику. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:03 Открывающая пранаяма 02:35 Разминка: суставная гимнастика и вариация сурьи намаскар 23:40 Позы стоя. Кошка и тростник 55:00 Балансы. Кошка и тростник 1:13:00 Перевернутые асаны 1:17:08 Шавасана Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том, как работать с нашим видео:    • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Базовые принципы | Д...   Занятия для начинающих:    • Для начинающих. Уровень 0   Занятия для опытных:    • Для опытных   Занятия для продвинутых:    • Плейлист   💌 Если у вас возникают вопросы, обязательно пишите нам! Мы с радостью на всё ответим 🤟🏻 Присоединяйтесь к нашей группе ЙогаБанда в Facebook:   / yogabanda   Курс преподавателей йоги:
Инстаграм: 🧘🏻‍♀️  / yogainisrael   🧘🏻‍♂️  / yoga_banda   Facebook: 🧘🏻‍♂️  / romanyogateacher   🧘🏻‍♀️  / natalyayogateacher   С уважением, команда ЙогаБанды Роман Юрьев и Наталья Мозер #ЙогаБанда #йогадляпродолжающих #йога