РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ // УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА // ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО

10 минутная подготовка тела к любой тренировочной нагрузке или рабочему дню. Такую разминку можно выполнять каждый день и ощущать прилив бодрости после каждого повторения ;) _ Своими ощущениями не забывай делиться в комментариях :3 _ Мой Instagram: @alexsu_trainer