Растяжка на всё тело перед сном | Успокой тело и ум 💫

Заверши день с заботой о себе 🌙 Эта мягкая растяжка поможет снять напряжение в теле, улучшить сон и восстановить энергию после насыщенного дня ☺️ Выполняй её дома, в спокойной обстановке, и почувствуй, как с каждым движением тело становится легче и расслабленнее 🙌🏻 Что даёт эта вечерняя растяжка: ✔️ Снимает зажимы в спине, шее и ногах ✔️ Улучшает гибкость и кровообращение ✔️ Настраивает тело и ум на спокойный сон 💛 Подписывайся на канал, впереди новые тренировки, растяжки и утренние практики! #вечерняярастяжка#растяжкадома#растяжка #тренировкадома#растяжканавсетело #вечерняятренировка #relaxstretch #stretching #yogaflow #bodycare