Эта тренировка подойдет беременным и девушкам после родов. Никакого специального оборудования для нее не понадобится. Переходите на мой instagram, чтобы узнавать много нового и полезного о йоге, пилатесе и движении в целом
https://instagram.com/liza_shelby?igs... 📌
