🔥 Мои программы тренировок и эксклюзивный контент на бусти -
💪Мой телеграм канал по тренировкам:
💊 Мой магазин добавок -
🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) -
В этом видео я расскажу почему подходы выполняемые до отказа вредны с точки зрения развития силы и могут нарушить нервно-мышечную адаптацию. В этот раз мы введём понятия порога потери скорости и посмотрим в каком диапазоне находятся наиболее эффективные тренировки. Мой Инстаграм: / yeti_blog Вконтакте:
https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931 