Йога стречинг рутина за НАЧИНАЕЩИ | Разтягане и гъвкавост за ЦЯЛОТО ТЯЛО

Днешната йога стречинг практика е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали. Може да започвате деня си с нея всяка сутрин, тъй като раздвижва цялото тяло, но е лека и нежна, без излишно натоварване. Разбира се, можете да я правите по всяко време на деня, когато искате да балансирате ума, духа и тялото. Приятно практикуване! QUANTA:
АБОНИРАЙТЕ се за още видеа на теми като медитация, йога, осъзнат начин на живот, здравословно хранене, личностно и духовно развитие, и др. :    / @awakenwithfilipa   Свържете се с мен в инстаграм:   / filipakonstantinov   Пишете ми емайл на: awaken.filipa@gmail.com Напишете в коментар предложения за ТЕМИ или вашите ВЪПРОСИ, на които да отговоря в следващ клип! НОВО ВИДЕО ВСЯКА НЕДЕЛЯ, ТОЧНО В 11:00! Забавлявайте се и приятно гледане!