В этом видео я расскажу о крайне редком упражнении даже среди старой школы занимающихся кочек. Это классические Гакк-приседания со штангой, придуманные на заре силового спорта Георгом Гаккендшмидтом. Гакк-приседания со штангой крайне эффективно прорабатывают переднюю поверхность бедра, делая это в некотором роде даже более эффективно, чем приседания со штангой на груди. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Заявки на персональный тренинг и разработку программ тренировок: adamkozyra.com Магазин:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мои контакты: Сайт:
Instagram: / adam_kozyra Fb: / adam.kozyra.fit ВК:
https://vk.com/adam_kozyra e-mail: adamsfit@gmail.com
