🔥10-минутная кардио-аэробная тренировка для стройных рук и пресса🔥Сжигаем жир на руках и животе🔥Б...

ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО!
Спасибо за вашу поддержку! ❤️ Кардиотренировки не обязательно должны быть длинными и скучными, чтобы быть эффективными. Они могут быть короткими, выполнимыми и действительно приятными, и вы сможете добиться РЕАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ! Но нужно быть постоянным, чтобы увидеть реальные и долгосрочные результаты! Давайте начнём сжигать калории и тонизировать всю верхнюю часть тела. Эта тренировка идеально подходит для проработки рук и корпуса с помощью эффективных упражнений, которые заставят вас вспотеть и почувствовать жжение в мышцах. Давайте избавимся от лишнего жира и придадим форму мышцам, увеличив дефицит калорий и выполнив серию тонизирующих упражнений. Эта тренировка длится всего 10 минут и не требует никакого оборудования. Если какие-либо движения кажутся вам слишком сложными, попробуйте пройтись на месте, чтобы поддерживать пульс в норме. Это энергичная кардиотренировка, которую легко выполнять дома, без сложных движений. Низкоинтенсивная кардиотренировка для сжигания калорий, похудения и повышения тонуса. Кардиоаэробика без нагрузки на колени! ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ БЕЗ ВЫПАДОВ БЕЗ ПРЫЖКОВ БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ ПОМНИТЕ: Вы всегда можете изменить темп или интенсивность всех моих тренировок в соответствии со своим настроением или уровнем энергии в течение дня. ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ КАНАЛ:
ПОДПИШИТЕСЬ НА BURPEEGIRL:
ПОДПИШИТЕСЬ НА КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ BURPEEGIRL:
ПОДПИШИТЕСЬ НА КЛИПЫ BURPEEGIRL:
Найдите меня в INSTAGRAM:   / burpeegirl_liss   Найдите меня в FACEBOOK:   / burpeegirl-108881671406011   Найдите меня в TIK TOK:
BurpeeGirl Fit Группа:   / 123059816562274   МОЯ МУЗЫКА (30 дней бесплатно):
МОЙ ТАЙМЕР И ШКАЛА ПРОГРЕССА:    / dargolan   МОЯ ПОЧТА (для деловых запросов): burpeegirl.liss@gmail.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Я не сертифицированный тренер. Это моя личная тренировка, которая может не подойти другим. Если вы хотите попробовать эту тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. 🔥10-минутная кардио-аэробная тренировка «СТРОЙНЫЕ РУКИ И ПРЕСС»🔥Сжигаем жир на руках и животе🔥Без приседаний/выпадов🔥 #кардиотренировка #стройныеруки #похудение