10-минутная тренировка для корпуса с гольфом — скорость и последовательность

Сильный и стабильный корпус для вашего удара в гольфе? Мы все этого хотим 💯 Почему? Стабильность ✅ Скорость ✅ Равновесие ✅ Дистанция ✅ Постоянство ✅ Этот комплекс обеспечит все эти качества и станет для вас вызовом, необходимым для развития сертифицированного GOLFWOD корпуса. Подробности: 3 раунда 12 разгибаний корпуса в положении «Бёрд-Дог» 30 секунд боковой планки справа 12 скручиваний 30 секунд боковой планки слева 12 ударов медболом лицом к отскоку Отдыхайте 60 секунд или больше между раундами и разделяйте повторения поровну между правой и левой рукой, где необходимо. 10-минутная тренировка корпуса для гольфа — скорость и постоянство — погнали! #GOLFWOD