Узнайте, как делать медленный выход силой, используя эти 3 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! Медленный выход силой — впечатляющий элемент калистеники, требующий большой силы, контроля и техники. В этом видео показано, как освоить медленный выход силой, а также даны 3 ключевых совета, которые помогут вам быстро и эффективно освоить его. В нём также представлены последовательности выполнения медленного выхода силой, чтобы вы могли начать его освоение прямо сейчас. Зачем изучать медленный выход силой? Медленный выход силой имеет несколько неожиданных преимуществ. Да, он выглядит потрясающе, но он также помогает улучшить ваши обычные выходы силой. Самые сложные этапы медленного выхода силой — это (1) сохранение прямого хвата и (2) переход через перекладину. Многие спортсмены, занимающиеся калистеникой, предпочитают использовать прямой хват (также известный как «ложный хват») при выполнении обычных выходов силой, потому что он облегчает переход через перекладину. Освоение медленного выхода силой даёт вам стимул тренировать и укреплять прямой хват, поскольку использование прямого хвата облегчает выполнение медленного выхода силой. Сила, полученная при тренировке прямого хвата для медленного выхода силой, переносится на обычный выход силой, что облегчает выполнение нескольких повторений как стандартных, так и медленных выходов силой. Сила, полученная при выполнении медленного перехода через перекладину, также переносится на обычные выходы силой. Самая сложная часть выхода силой – как медленного, так и обычного – это переход через перекладину. Медленный выход силой отлично подходит для тренировки переходной части выхода силой, поскольку эта часть медленных выходов силой занимает гораздо больше времени, чем при обычном выходе силой. Развивая этот специфический вид силы с помощью медленного выхода силой, вам станет легче выполнять переход и в обычных выходах силой. Надеюсь, вам понравится это руководство по медленному выходу силой. Пожалуйста, оставьте комментарий, указав, какое руководство вы хотели бы увидеть следующим! Подпишитесь на канал Ashton Fitness здесь (бесплатно!):
https://www.youtube.com/c/ashtonfitne... Подпишитесь на меня в Instagram: / ashton_fitness_official Подпишитесь на меня в Twitter: / ashton_fitness Музыка: / gr3gisthatyou
