Наука о том, как сесть на поперечный шпагат за одну тренировку с @Matthewismith

Пройдя тест на поперечный шпагат от @Matthewismith, он поверил, что я смогу сесть на шпагат за одно занятие. Я ему не поверил, но мы проверили. @Matthewismith — эксперт по мобильности и гибкости. Тысячи людей улучшили свои показатели с помощью его инструментария «Мобильность и гибкость». Это видео — демонстрация/обзор работы Мэтта. Вы можете ознакомиться с инструментарием «Мобильность и гибкость» здесь: