Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.
Просто о сложном. База или изоляция? Тренировки эктоморфов. Перетренированность.
EVW20 Пресс-конференция
Просто о сложном. Многоповторка на сушке. Я переобулся в воздухе.
Просто о сложном. Переходный подход. Отстающие мышцы. Генетика и прогресс.
Жиросжигание. С чего начать диету!
Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 1.
Просто о сложном. Все исследования куплены! Рекомпозиция - сжигание жира и набор мышц одновременно.