10 упражнений на пресс стоя для быстрого сжигания жира на животе

10 упражнений на пресс стоя для быстрого сжигания жира на животе Приготовьтесь быстро сжигать жир на животе с помощью этого пакета из 10 упражнений на пресс стоя! Эти упражнения разработаны для проработки вашего корпуса и помогут вам достичь ваших фитнес-целей. Попробуйте их сегодня! 00:05 Twist March 00:52 Русский твист стоя с коленом 01:39 Скольжения стоя с косыми мышцами 02:26 Толчок коленом 03:13 Скручивание стоя с боку 04:00 Попеременное касание лодыжки 04:47 Толчок прямыми руками с двумя коленями 05:34 Скручивание с перекрестным хватом 06:21 Передний удар ногой 07:08 Толчок двойным коленом 07:55 Полуприседание с вытягиванием в сторону 08:42 Скручивание косых мышц с высоким коленом и ногой 09:29 Шаффл Аэрбайк #Burnbellyfat #Bellyfat #abs Ищете упражнения для пресса стоя, чтобы быстро сжечь жир на животе? Ознакомьтесь с этим пакетом из 10 упражнений, которые помогут вам сформировать корпус и избавиться от упрямого жира на животе!

Смотрите также