Подготовка К ФИТНЕС- БИКИНИ С НУЛЯ. Начало. Как я перешла в режим подготовки. ОБО МНЕ.

Всем привет! Это мой первый влог и решила начать его с темы подготовки к фитнес бикини. А также рассказываю о подготовке в своем Запретграм @liliya_solo и делюсь полезной информацией в телеграмм @liliya_solofit В этом видео я расскажу кратко о себе и своей истории похудения, решения готовиться к фитнес - бикини. Мой начальный рацион питания и тренировок. Почему диеты не работают и как с этим бороться. Более емко буду рассказывать по темам в следующих видео. Подписывайся ✅