Йога-путешествия ➡️
Пранаяма для снятия стресса и охлаждения в жаркую погоду. Мы начнем с очистительной пранаямы Капалабхати, затем очистим и гармонизируем потоки жизненной энергии с помощью пранаямы Нади-шодханы, снимем стресс и охладим тело и ум выполнив Ситкари пранаяму, и закончим Омкарой пранаямой для гармонизации сознания. Навигация по видео: 00:00 Вступление 00:10 Капалабхати - омоложение и очищение 02:16 Нади-шодхана - повышение жизненной энергии 05:26 Ситкари - снятие стресса, охлаждение тела и ума 07:47 Омкара - гармонизация сознания _______________________________________________ Подписывайтесь на канал🔥и занимайтесь йогой вместе со мной ➡️ / @dmitry_yoga_travel ________________________________________________ 👉 Йога-туры Абхазия, Сочи, Южная Индия, Тайланд вместе со мной: Расписание путешествий ➡️
WhatsApp +7 989 090-01-08 ________________________________________________ 👉 Мои соцсети: Telegram по Йоге ➡️
Telegram по Путешествиям ➡️
ВК➡️
https://vk.com/id219737341 Instagram➡️
https://instagram.com/dmitry_yoga_tra... Gaura-Tour ➡️
https://vk.com/gauratour __________________________________________________ Выразить благодарность за практику можно через донейшн (любое пожертвование) по ссылке:
#пранаяма #дыхательныепрактики #дыхание #дмитрийбеляков
