Как накачать КРАСИВЫЕ РУКИ дома? Комплекс упражнений

В этом видео я вам расскажи покажу как ПРАВИЛЬНО тренировать руки, чтобы они были не только сильные, но и красивые. Как избавиться от лишнего жира на руках и вернуть подтянутость. Узнать подробнее обо мне и записаться на индивидуальные тренировки:
Мой инстаграм:   / safi_ko   Здесь вы найдёте много полезной информации, разборы техники конкретных упражнений, наиболее частые ошибки, а также анонсы на следующие уникальные фитнес-туры🌎 Мой телеграмм:
🔔И не забывайте подписываться на канал, делитесь вашими впечатлениями о тренировке под этим видео и делитесь тренировками со своими близкими🫶🏼