Эффективные упражнения для ЯГОДИЦ | Ягодицы ГОРЯТ 🔥

Узнать подробнее обо мне и записаться на индивидуальные тренировки:
Мой инстаграм:   / safi_ko   Здесь вы найдёте много полезной информации, разборы техники конкретных упражнений, наиболее частые ошибки, а также анонсы на следующие уникальные фитнес-туры🌎 Мой телеграмм:
🔔И не забывайте подписываться на канал, делитесь вашими впечатлениями о тренировке под этим видео и делитесь тренировками со своими близкими🫶🏼 #растяжка #ягодицы #пилатес