Продължавам с видео от комплекс упражнения, които правя, за да повиша подвижноста на тазобедрените стави и като цяло на краката си. Видеото представлява една кратка тренировка, която се старая да извършвам от известно време, когато имам възможност. Мисля, че ще получите добри идеи. Тренировката не е редактирана и няма да ви разсейва с различни приказки. Опитайте я и споделете мнения в коментарите
