Йога практика для мягкого вытяжения позвоночника. Комплекс для всего тела

Эта 30-минутная практика йоги отлично подходит для пробуждения и вытяжения всех отделов позвоночника. Мягкая последовательность йоги Айенгара состоит из простых и эффективных поз.Получите больше энергии на выходе из практики чем потратили на нее🤍 ☮︎ Instagram   / ​   ☺︎ Donation/Благодарность
📍Location The Source, Koh Phangan
Если вы не уверены в правильности выполнения асаны или чувствуете острую/ноющую боль, пожалуйста ограничитесь от выполнения и проконсультируйтесь с инструктором или врачом