Ошибки диет и что делать вместо

Очень часто люди приходят к диетологу с одним и тем же запросом: «Составьте мне меню. Если будет готовый план — я точно справлюсь». Но на деле всё выходит иначе. Мы начинаем, держимся пару дней, потом жизнь врывается со своими поправками: работа, дети, праздники, усталость. Меню ломается, а вместе с ним приходит вина и мысль: «У меня опять не получилось». В этом видео я хочу спокойно и честно рассказать: – Почему готовые планы питания редко работают, – Как мы сами подставляем себе ловушки, – И что можно делать вместо — без диет и без жестких правил. Это не будет «волшебная таблетка» или список запрещённых продуктов. Скорее, это приглашение взглянуть на питание по-другому — мягче, реалистичнее, по-человечески. А вы худели на готовом меню? Напишите в комментариях 👇 ⬇️ Запись на онлайн-консультацию ⬇️
⬇️ мои соцсети, чтобы получать больше полезного⬇️ Инстаграм*:   / dietolog_melekhina   (Meta - запрещенная в РФ организация) Телеграм-канал:
   • Как есть в 2025 году? - Научно Обоснованны...   - топ 7 рекомендаций как есть 2025 году #питание #диета #здоровье #осознанноепитание #психологияпитания #бездиет #интуитивноепитание #пищевыепривычки #готовоеменю #менюнапохудение #здоровоепитание #худеемвместе #реальнаяжизнь #похудениебезстресса #питаниебеззапретов #поддержкапохудении #мотивацияпохудеть #советдиетолога