Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" Подробности
Приобрести программу
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Подробности
Приобрести программму
Все мои йога коврики отсюда
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки
Дизайны ковриков тут
У меня появился инстаграм на русском! Подписывайтесь elena_chilelavida
Это третий день шпагат challenge и сегодня комплекс на развитие гибкости для продольного шпагата. Если у вас есть вопросы по поводу растяжки и как заниматься по этим видео обязательно загляните в описание вот этого видео
Полезный уроки ЙОГИ для достижения шпагата наиболее быстро: Йога на продольный для начинающих
Йога на раскрытие тазобедренных для начинающих
Йога на продольный для продолжающих
Йога на раскрытие тазобедренных для продолжающих
Йога на поперечный для всех уровней
ВСЕ ВИДЕО на РАСТЯЖКУ собраны тут
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com Подписывайтесь на мой канал тут
Instagram / elenamalova_com @elenamalova_com Мой кулинарный канал
Livelib
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet
Music by: Brittle Rille - Reunited by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (
https://creativecommons.org/licenses/...) Source:
Artist:
шпагат дома
