Как тренироваться и питаться, как ангел Victoria's Secret (секреты раскрыты!)

Забудьте всё, что вы думали о диетах и ​​тренировках Victoria’s Secret, вот что на самом деле стоит за их стройной, рельефной фигурой. Посмотрите мои последние видео, дайте мне 10 минут, чтобы сделать вас горячей к 2026 году ЗДЕСЬ:    • Give me 10 minutes to make you hot by 2026...   ✨БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП✨ Присоединяйтесь к нашей 21-дневной программе «Тренируйся как ангел» на shaep ЗДЕСЬ:
— еженедельное расписание тренировок, план питания «ангела», осознанность и многое другое! (начните бесплатный пробный период + используйте код YOUTUBE, чтобы получить ещё 1 месяц бесплатно!) С возвращением, красотка! Я в полном восторге!! Давай сразу к делу... они больше не просто думают! Они сильные, рельефные и сияющие изнутри. За эти годы «ангелы» Victoria’s Secret полностью изменили свой подход к фитнесу и питанию, и, честно говоря, это вдохновляет. Большинству из них сейчас за 30 и за 40, но каким-то образом они выглядят лучше, чем когда-либо. В этом видео я подробно рассказываю о том, как они тренируются и питаются, чтобы оставаться стройными, подтянутыми и уверенными в себе круглый год: от сочетания силовых тренировок и пилатеса до того, как они питаются углеводами, белками и сбалансированным питанием, которое действительно поддерживает их тело. Речь больше не об ограничениях, а о разумных тренировках, стратегическом питании и формировании привычек, которые позволяют вам чувствовать себя великолепно. Если вы тоже хотите тренироваться так же, моя 21-дневная программа Train Like an Angel в шейпе построена на тех же принципах: силовые тренировки плюс пилатес, осознанность и планы питания, которые способствуют вашим результатам. Вы можете присоединиться по ссылке ниже и начать преображение уже сегодня. Надеюсь увидеть вас на коврике! С любовью, Келси xx ✨ССЫЛКИ✨ 21-дневный челлендж «Тренируйся как ангел»:
7-дневный осенний детокс:
Тренажеры:
Тренировочный коврик:
Маска для сна:
Будильник Hatch:
Все добавки:
Протеиновый порошок:
Электролиты: DrinkLMNT.com/KelseyRose (БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНИК УПАКОВКА!!) Здоровые закуски:
🛍️ Покупайте мой ежемесячный шопинг: Избранное Revolve:
Избранное для осенней спортивной одежды:
Избранное для вечерних выходов:
Подписывайтесь! Instagram: @thekelseyrose_ (
TikTok: @thekelseyrose_ (
Подписывайтесь!!! (