20-МИНУТНАЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКА - ВСЕ СТОЯ - Без приседаний и выпадов

Полностью стоячая кардио-HIIT-тренировка без приседаний и выпадов! Программа без повторений, не требующая оборудования, идеально подходит для всех уровней физической подготовки. 👉 Бесплатное сообщество и руководства:
💪 Онлайн-программы тренировок и коучинга:
▸ Кардио-тренировка HIIT стоя ▸ Время: 20 мин. ▸ Интервалы: 45 сек. работа/ 15 сек. отдых ▸ Нет оборудования ▸ Сжигание калорий: 200-300