Вправи для схуднення - Худнемо за 15 хвилин - Динамічна йога

Йога для початківців | Йога з Оксаною Таран | Йога українською | ‼️✅ А тепер є чудова нагода зручно займатися по моїм програмам та курсам у моєму новенькому застосунку ‘’Йога+Фітнес українською’’ з Оксаною Таран. Переходьте за посиланням нижче та безплатно і зручно завантажуйте собі на телефон, застосунок є як на Андроїди, так і на Айфони.
Всі уроки виключно українською мовою 🩷 У застосунку ви знайдете заняття з йоги, безпечний фітнес та багато терапевтичних вправ для відновлення тіла. Також на вас чекають ексклюзивні дихальні практики та медитації. Встигніть скористатись цією нагодою! ❣️❣️❣️ Подякувати за це заняття ви можете на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку 💓 🔗 Посилання на банку:
або, підписавшись на мою сторінку на Patreon, де я ЩОТИЖНЯ публікую новий пост: ❣️❣️❣️ ➡️   / oksanataran   ❣️❣️❣️ Підписуючись, ви не тільки підтримуєте мою роботу і допомагаєте мені створювати більше контенту українською мовою про йогу, йога-терапію та медитацію, але й висловлюєте свою вдячність за час і зусилля, які я вкладаю в створення якісних відео для вас на YouTube. ❣️❣️❣️ Незалежно від того, чи вирішите ви стати патроном, чи просто поділитеся моїми відео з іншими — дякую за вашу підтримку! Ясного вам дня і доброї вдачі! Дарую вам важливий інструмент 🔥 - цей набір вправ для тих випадків життя, коли треба швиденько повернути себе в гарну фізичну форму, чи ви просто вирішили що хочеться змінити своє тіло або співвідношення жирової та м'язовий маси. Одним словом важливо мати такий комплекс, бо різне в життя буває :) Ці вправи можна робити на щоденній основі до отримання бажаного результату, або через день, обирайте як вам зручніше. Без зайвих пояснень, працюємо динамічно та максимально ефективно 🔥 Ось відео де я пояснюю детальну техніку виконання деяких асан з комплексу: Планка    • Як правильно робити планку? - Йога українс...   Бокова планка    • Йога Челендж - Прокачай Себе - Третій тиждень   ❣️ А також ми є розробниками корисних мобільних додатків, переходьте за посиланням на наш сайт, щоб переглянути їх всі: ❣️
❣️❣️❣️ ➡️   / maxhuk   Оксана Таран: За іншими курсами з йоги та здоров’я переходьте сюди: 🧘‍♀️ Сайт
​ 🧘‍♀️ Сайт портфоліо:
​ 📸 Йога-фотографії:   / oksanataranphoto​   📸 Про йогу та мотивацію:   / oksanataranyoga​   🧘‍♀️   / yogawithoksanataran   Максим Гук: 📸   / maxhuk​   ​ Йога для початківців | Йога з Оксаною Таран | Йога українською | Медитації та дихання українською Щиро вдячна вам за підтримку 🙏🏻