Проработка пресса до жжения всего за 5 минут

Марафон «Стройное тело»:    • Тренировки на все тело. Марафон IssFit   Моя программа питания на месяц:
бесплатное меню на неделю   / iss.fitness_   Тренировка на пресс. Жжение обеспечено. Это идеальная тренировка на пресс в домашних условиях. Попробуй выполнить вместе со мной этот 5 минутный комплекс. При выполнении данного комплекса в последнем упражнении мне свело пресс #пресс #issfit ___________________________________________________________________________ Подпишись, мне это важно    / @issfit   ___________________________________________________________________________ Больше видео    • Планка челлендж за 5 минут. Тренировка на ...      • Интенсивная тренировка на все тело.      • Жиросжигающая тренировка на все тело┃500 к...      • Тренировка для похудения в домашних условиях.      • Зарядка бодрости │ на каждый день      • Тренировка с резинкой на ягодицы.   ___________________________________________________________________________ Эпизоды: 00:00 Вступление 00:10 Скручивания 00:45 Касание пяток лежа на спине 01:20 V образные скручивания 01:55 Косые скручивания локоть-колено, рука-стопа 02:30 Обратные скручивания 03:05 Подъем корпуса к поднятым ногам 03:40 Поочередное опускание ног лежа на спине 04:15 Двойное скручивание с упором на руки 04:50 Твист 05:25 Ножницы из упора на руках 05:55 Завершение