Как убрать живот? ЭФФЕКТИВНОЕ Упражнение 3 минуты в день (ВАКУУМ)

Как убрать живот? ЭФФЕКТИВНОЕ Упражнение 3 минуты в день! И это упражнение вакуум живота. Если вы хотите плоский живот и узкую талию, то включите в свою утреннюю рутину на 3 минуты выполнение упражнения вакуум живота. В видео я подробно рассказываю технику выполнения, несколько способов, где даже у новичка получиться выполнить. А при регулярном выполнении точно почувствуете и увидите результат. Тренируйся вместе со мной -
В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами. Мои соцсети: -------------- TikTok:
------------- Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
----------------------- Личный ТЕЛЕГРАММ: