ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА от отеков | Лимфодренажная тренировка | Ранкова зарядка

Утренняя лимфодренажная зарядка на все тело (разминка) подходит людям практически в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки. Зарядка проходит в активном темпе, все простые упражнения выполняются последовательно и очень мягко. 10 минутная утренняя зарядка от отеков в домашних условиях легко выполнятся без инвентаря и специальной подготовки Цели тренировки: Физическое пробуждение всего тела Отток лимфы и борьба с отёками Растяжка позвоночного столба Активизация притока крови ко всем мышцам Устранение утреннего напряжения Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер Ранкова зарядка від набряків на все тіла тривалістю 10 хвилин Ранкова лімфодренажна зарядка (розминка) підходить для людей практично в будь-якому віці та з різним рівнем фізичної підготовки. Всі вправи виконуються послідовно, дуже м’яко та в плавному ритмі. Цілі тренування: Пробудження всього тіла Відтік лімфи та боротьба та позбавлення від набряків Активізація притоку крові до всіх м'язів Зняття зажимів у м'язах Зниження ранкової напруги Тренування проводяться без інвентаря, тому його можна легко виконувати в домашніх умовах Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний ознайомчий характер 10 MINUTES morning exercises WORKOUT FOR BEGINNERS, NO EQUIPMENT