РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕРЕВЯННЫХ

Великолепный урок для тех: кому сложно тянуться кто потерял прогресс в растяжке кто чувствует себя "деревянным" кому сложно достать руками до пола, не сгибая колени кому сложно выполнить глубокий присед у кого "не идёт" шпагат для большинства мужчин для начинающих растяжку Основные полезные тонкости в улучшении эластичности мышц и преодолении барьера: "я не тянусь". Смотрите также видео: растяжка лайт    • РАСТЯЖКА ЛАЙТ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН   растяжка кайфушка    • РАСТЯЖКА - КАЙФУШКА   растяжка для шпагата    • Растяжка. Готовимся к шпагату.   Добавляйтесь в Чат "ТРЕНИНГ ЗДОРОВЬЯ С АЛЁНОЙ НИКОЛАЙЧИК", оставляйте комментарии, пожелания, вопросы:
Алёна Николайчик : врач-терапевт, йогатерапевт, преподаёт йогу с 2008г., фитнес с 2006г., детский фитнес с 2000г. ПОЛЕЗНОЙ И ПРИЯТНОЙ ПРАКТИКИ ВАМ ❤