Тренировка НА УЛИЦЕ - НАСТРОЙКА ВСЕГО ТЕЛА с балетным уклоном

Привет, друзья! Мы с сестрой опять вышли на природу, чтобы сделать там полную тренировку для настройки всего тела - Full BODY TONING routine - outdoor WORKOUT. Ниже вы можете найти название упражнений, которые встретятся вам в видео. Будьте здоровы и сильны, ходите на балет - в зрительный зал или на сцену. Оно стоит того! LIST of the exercises you'll find in this video: -------------------- LEG LIFTS R LEG LIFTS L BENT LEG PULLS STRAIGHT LEG PULLS SIDE LEG LIFTS R SIDE CRUNCH R SIDE LEG LIFTS L SIDE CRUNCH L BACK LEG LIFTS R BACK LEG LIFTS L BACK BOW SWIMMERS PLIÉ SQUATS PUSH UPS LUNGE AND A KICK R LUNGE AND A KICK L
  / marachok      / mariakhoreva