Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Ежедневные привычки, способствующие похудению. Номер 4 вас шокирует. #athlean-x #jeffnippard #cbum #viral #exercise #fatloss #mindpumpshowclips #weightloss #weightlosstips #fitnessmotivation #healthylifestyle #healthyhabits 0:00 - Вступление 0:33 - Отказ от ультра-обработанных продуктов 3:19 - Не отвлекайтесь на еду 6:28 - Сначала ешьте белок 7:13 - Не пейте жидкость во время еды 10:35 - Откладывайте ложку/вилку между укусами 12:23 - Прогуляйтесь после еды 13:50 - Делайте паузу перед едой 15:27 - Создайте барьер для нездоровых желаний Какие ещё привычки у вас есть? Расскажите о своей привычке в комментариях. Подпишитесь на больше видео о фитнесе. Ссылки на социальные сети: Amazon TikTok
