3 упражнения калистеники, которые я никогда не пропускаю (и почему вам тоже не стоит этого делать)

Эти 3 упражнения — основа моих тренировок, и, вероятно, их нет в ваших. В этом видео я рассказываю, почему я никогда не пропускаю эти упражнения и как они развивают настоящую силу, контроль и выносливость! Если бы я мог вернуться в прошлое, я бы начал делать их раньше. Посмотрите мой БЕСПЛАТНЫЙ курс для начинающих по фитнесу —
🎉 Перейдите по ссылке, чтобы увидеть мой план тренировок ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!
Подписывайтесь на меня в соцсетях! Instagram —   / thecalisthenicsproject   TikTok —   / thecalisthenicsproject   Мой сайт —