Соматика для поднятых бёдер. В этом видео мы рассмотрим упражнение «Подъём на бёдра» с прямыми ногами как в положении лёжа, так и лёжа на спине. Это упражнение помогает улучшить симметрию бёдер и устранить разницу в длине ног, расслабляя обе стороны туловища и, в меньшей степени, поясницу. Это упражнение помогает улучшить равновесие и походку. Это упражнение хорошо сочетается с наклонами в сторону и махами ногой или любыми вращательными движениями. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Получите мой бесплатный 7-дневный курс по электронной почте: ➡️
Запишитесь на онлайн-занятие 1-1: ➡️
Пройдите полный курс со мной сегодня: ➡️
– ПОДДЕРЖИТЕ Угостите меня кофе: ➡️
#боковойтазнаклон #больгиппаин #изучениесоматики Сюрреалистичное от Unwritten Stories | / unwritten-stories Музыка предоставлена
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/... 0 комментариев
