Достигните максимального роста мышц, улучшив скорость повторений!

НОВЕЙШЕЕ приложение RP Hypertrophy:
Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 200 видео с эксклюзивными подробными тренировками и передовым научным контентом! ➡️   / @renaissanceperiodization   0:00 Cadence Defined 2:51 The Eccentric 10:55 The Bottom Pause 13:52 The Concentric 17:14 The Top Pause 24:17 Итог