Креатин для здоровья и спорта: как правильно принимать и зачем

Креатин – одна из самых популярных и изученных пищевых добавок. Узнайте, как он работает, какие эффекты дает для спорта и здоровья, есть ли побочные действия, из каких продуктов его получить и как правильно принимать для максимальной пользы. В сентябре iHerb исполняется 29 лет, и они дарят скидку 29% на новую категорию каждый день! Интернет магазин iHerb — это огромный ассортимент товаров для всей семьи. Доступные цены, еженедельные скидки и акции. Прямая быстрая доставка из США в Украину и по всему миру. Скидка до 10% по промокоду KOMAR –

- CGN, Sport, моногидрат креатина, без добавок
- Animal, жевательные таблетки с креатином
- ALLMAX, креатин, с нейтральным вкусом
- Life Extension, креатиновые капсулы Тайм-коды: 00:01 - Что такое креатин 04:07 - Зачем нам нужен креатин 09:38 - Применение в спорте 11:10 - Влияние на здоровье 15:30 - Формы выпуска, правила приема и дозировки 21:20 - Противопоказания и безопасность 23:58 - Генетические факторы и выводы    • Обезвоживание и регидратация. Чем напоить?   Журнал доктора Комаровского:
Помощь и благодарности доктору и команде здесь -
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com Почта для предложений по рекламе - victoria.komarovskiy@gmail.com YouTube: Канал "Комаровский..." -    / @komarovskiyeo   Канал "Путешествия" -    / @eokuakomar   Канал "Казки українською з доктором Комаровським" -    / @tale_komarovskiy   Телеграм: Основной канал -
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" -
Инстаграм:   / doctor_komarovskiy  
Фейсбук:   / komarovskiynet   Тикток:   / doctor.komarovskiy