Техника метания диска | Полный бросок

Пройдите мастер-класс по метанию диска по ссылке:
Улучшите свою технику метания диска, научившись «спринтерски» выходить из-за кольца, сохраняя правильный угол наклона голени. Это критически важный элемент полного броска или вращения. Высокий угол наклона голени — одна из самых распространённых ошибок начинающих метателей (и даже более продвинутых). Элитные метатели диска контролируют весь бросок и выполняют большую работу на земле. Вынос или «спринтерский» вылет из-за кольца, контролируя положение и правильный угол наклона голени имеют первостепенное значение. Если метатель теряет равновесие или поднимается слишком высоко на первом повороте, он больше не контролирует бросок, им управляет гравитация. В этом видео тренер Бедар даёт несколько полезных советов по выполнению полного броска диска и делится своими наблюдениями за метателем, когда тот приземляется в силовой позиции. Демонстрационные выступления олимпийского чемпиона Кейси Мэлоуна.