ЛУЧШАЯ ЛЕСЕНКА С ГИРЯМИ И ТУРНИКОМ. ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА УЛИЦЕ

ЛУЧШАЯ ЛЕСЕНКА С ГИРЯМИ И ТУРНИКОМ. ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА УЛИЦЕ Сегодня мы с вами выполним лесенку с гирями и турником из двух частей, в первой части будем двигаться вверх, во второй части двигаться вниз. Вас ждут жимы двух гирь, подтягивания на турнике, взятия гири, жимовые швунги с гирей, подтягивания обратным хватом. FANATIC KETTLEBELL 2.0
FUNCTIONAL BODYBUILDING 2.0
ROCKY - ДЛЯ БОЙЦОВ
MILITARY PROGRAM
Женские направления: ЗЕНА
БАГИРА
IRON LADIES