Креатин для похудения: «Он помогает сжигать БОЛЬШЕ калорий!» | Объясняет диетолог

ПОЛУЧИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ: Бесплатная индивидуальная консультация с нашими экспертами-диетологами 👉🏼
Я слышал мифы — теперь давайте поговорим о фактах. Креатин подходит не только бодибилдерам; он также меняет правила игры в похудении! Я расскажу о шести эффективных способах, которыми он поможет вам сжигать жир, сохранять мышцы и сохранять мотивацию, — всё это подкреплено научными данными. Давайте отделим факты от вымысла и посмотрим, подходит ли вам креатин. Питаетесь вне дома? Не сбивайся с пути!» 🍽️ Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по питанию в ресторане и наслаждайтесь блюдами в ресторане, не отступая от своих целей! Скачать здесь:
«Сжигайте жир с умом!» 🔥 Откройте для себя БЕСПЛАТНОЕ руководство по упражнениям для эффективного сжигания жира и сделайте каждую тренировку полезной! Скачать руководство:
✨GLUCOCUT+All-in-One (поддержка уровня глюкозы и метаболизма) & ELECTROLYTE PLUS (комплексная поддержка гидратации и минерального баланса)
Скидка применяется при оформлении заказа 🎬 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ПОДОБНЫЕ ВИДЕО: ► Доктор объясняет, как легко сбросить 9 кг (пошаговое руководство)    • Doctor Explains How To Easily Drop 20 Poun...   ► Лучшая программа для быстрого похудения и долголетия с JJ Virgin    • The Best Routine for Fast Weight Loss and ...   ► 7 научно обоснованных методов избавления от жира на животе навсегда    • 7 Scientifically Proven Methods to Lose Be...   Получите бесплатный экземпляр моей книги: «5 шагов к сбросу весов»: Краткое и легко читаемое руководство, объясняющее научную основу того, почему ДЕЙСТВИТЕЛЬНО происходит набор веса (подсказка: всё гораздо сложнее, чем количество потребляемых и расходуемых калорий). 👉
ГЛАВЫ: 00:00 Введение: Креатин и похудение 00:19 Развенчание мифов о креатине 01:17 Что такое креатин? 02:00 Преимущество 1: Повышает эффективность тренировок 02:50 Преимущество 2: Ускоряет восстановление 03:27 Преимущество 3: Сохраняет сухую мышечную массу 03:59 Преимущество 4: Улучшает концентрацию внимания 04:52 Преимущество 5: Улучшает гидратацию 05:34 Преимущество 6: Стабилизирует уровень сахара в крови 06:19 Развенчание распространённых мифов 07:04 Советы по безопасности и дозировке креатина 08:00 Заключение: Подходит ли вам креатин? ========================== Доктор Эшли Лукас пришла в сферу питания для похудения и хорошего самочувствия, имея уникальный опыт. Доктор Лукас посвятила первые 25 лет своей жизни интенсивным тренировкам в рамках своей профессиональной карьеры в классическом балете, постоянно посвящая себя этому «страстному стремлению к совершенству». Этому глубоко укоренившемуся «стремлению» Она постоянно сталкивалась с травмами и постоянной борьбой с балетным типом телосложения. В результате она ушла из профессиональной танцевальной карьеры, осознала важность питания для своих спортивных результатов и начала свой путь к становлению экспертом в области питания и оздоровления. Доктор Лукас получила докторскую степень в области спортивного питания и хронических заболеваний в Политехническом университете Вирджинии и является лицензированным диетологом. ========================= Присоединяйтесь к доктору Эшли Лукас в социальных сетях:   / phdweightloss     / dr_ashleylucas     / ashley-lucas-5560b0162   ========================== Отказ от ответственности: Доктор Подкаст и канал Ashley Show на YouTube предназначены исключительно для общих информационных целей и не являются практикой медицины, сестринского дела или других профессиональных медицинских услуг, включая предоставление медицинских консультаций. Отношения между врачом и пациентом не устанавливаются. Пользователь использует данную информацию и материалы, связанные с этим подкастом, на свой страх и риск. Содержание этого подкаста и канала на YouTube не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по любому из своих заболеваний и должны обращаться за помощью к своему лечащему врачу.