Почему вы не теряете жир на животе: распространённые ошибки, которых следует избегать

В этом выпуске шоу доктора Эшли я развенчаю несколько распространённых мифов о жиросжигании и объясню, что на самом деле способствует или замедляет его сжигание. С таким количеством советов о физических нагрузках, продуктах питания и добавках легко запутаться, что действительно работает. Я расскажу о научных основах жиросжигания в организме и поделюсь практическими советами, основанными на фактических данных, которым вы можете доверять. Присоединяйтесь ко мне, чтобы развенчать эти мифы и узнать, как эффективно ускорить метаболизм. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, что на самом деле способствует похудению и достижению ваших целей в области здоровья! 00:00 Введение 01:08 История доктора Эшли 04:55 Сжигание жира 06:33 Способы улучшить способность организма сжигать жир 21:08 Что нужно прекратить делать для сжигания жира GLUCOCUT+All-in-One (поддержка глюкозы и метаболизма) и ELECTROLYTE PLUS (комплексная поддержка гидратации и минерального баланса) Получите СКИДКУ 20% НА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ подписки и сэкономьте:
Скидка применяется при оформлении заказа 🎬 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ПОДОБНЫЕ ВИДЕО: ► Доктор объясняет, как легко сбросить 9 кг (пошаговое руководство)    • Doctor Explains How To Easily Drop 20 Poun...   ► Лучшая программа для быстрого похудения и долголетие с JJ Virgin    • The Best Routine for Fast Weight Loss and ...   ► 7 научно доказанных методов избавиться от жира на животе навсегда    • 7 Scientifically Proven Methods to Lose Be...   ПОЛУЧИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ: Бесплатная индивидуальная консультация с нашими экспертами-диетологами 👉
Получите бесплатный экземпляр моей книги «5 шагов к сбросу весов»: Краткое и понятное руководство, объясняющее научную основу того, почему ДЕЙСТВИТЕЛЬНО происходит набор веса (подсказка: это гораздо сложнее, чем просто количество потребляемых и расходуемых калорий). 👉
========================== Доктор Эшли Лукас пришла в сферу питания для похудения и оздоровления, имея уникальный опыт. Первые 25 лет своей жизни доктор Лукас посвятила интенсивным тренировкам в рамках своей профессиональной карьеры в классическом балете, неустанно посвящая себя этому «страстному стремлению к совершенству». Это глубоко укоренившееся «стремление» было для неё постоянным источником травм и постоянной борьбой с особенностями телосложения, характерными для балета. В результате она ушла из профессиональной танцевальной карьеры, осознала важность питания для своих спортивных результатов и начала свой путь к тому, чтобы стать экспертом в области питания и оздоровления. Доктор Лукас получила докторскую степень в области спортивного питания и хронических заболеваний в Политехническом университете Вирджинии и является лицензированным диетологом. ========================== Присоединяйтесь к доктору Эшли Лукас в социальных сетях:   / phdweightloss     / dr_ashleylucas     / ashley-lucas-5560b0162   ========================== Отказ от ответственности: Подкаст и канал Dr. Ashley Show предназначены исключительно для общих информационных целей и не являются практикой медицины, сестринского дела или других профессиональных медицинских услуг, включая предоставление медицинских консультаций. Отношения между врачом и пациентом не устанавливаются. Пользователь использует данную информацию и материалы, связанные с этим подкастом, на свой страх и риск. Содержание этого подкаста и канала YouTube не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по поводу любого имеющегося у них заболевания, и им следует обращаться за помощью к своему лечащему врачу при любых таких состояниях.