Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Разгрузочные сессии и разгрузочные недели — полезные инструменты для стабильного прогресса. В сегодняшнем видео я расскажу вам всё о разгрузочных сессиях и покажу, как я включаю их в свои тренировки 📈 Попробуйте мои программы калистеники бесплатно. Получите 7-дневный бесплатный пробный период здесь: Онлайн-тренировки по калистенике: 💯 Обновите свой тренировочный инвентарь: ► Параллелеты: ► Тренажер для подтягиваний: ► Металлические параллелеты: ► Турники: ► Статический турник: ► Пояс для отжиманий: ► Кольца для тренировок: ► Эспандер: ► Жилет-утяжелитель: ► Мел: ► Кистевые бинты: ► Напульсники: ► Мой плейлист Spotify:
