ВКУСНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ. ПРИПУЩЕННАЯ РЫБА. Блюдо ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ. Быстро, Вкусно и ПОЛЕЗНО!

Всем привет! Сегодня у нас Быстрый Диетический рецепт. Готовим ПРИПУЩЕННУЮ РЫБУ – блюдо абсолютно для всей семьи. Если ее делать из рыбного филе, то смело можно предлагать даже детям! К тому же это блюдо ПОСТНОЕ, т.к. в компании с Рыбой используются только Овощи. Вкусно! Полезно! Просто и Постно! Приятного аппетита! Состав: рыба – 500-600 гр., морковь – 150-200 гр., сладкий перец – 150 гр. (или кабачок, или цветная капуста), сельдерей – 3 стебля, лавровый лист – 1-2 шт., черный перец горошком – 10-12 шт., соль – 1-1,5 ч. лож. (на весь рецепт), приправа для рыбы – 1 ч. лож., зелень - для подачи.