Отжимания для девушек. Сегодня мы сделаем вызов нашим сильным женским рукам! Отжимания от пола - это хороший способ не только сделать женские руки сильными и выносливыми, но и способ подтянуть грудь и трицепс. Именно поэтому наш сегодняшний челендж я советую доделать до конца, чтобы на все 100% ощутить пользу от этого замечательного упражнения! __________________________________________________________________________________________________________________________________
— мой блог о фитнесе и правильном питании Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
— мой блог о фитнесе и правильном питании
- мой курс по похудению в домашних условиях
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте / yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) / _fitnessomaniyana_ — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! _ Составление индивидуальных программ питания и тренировок
