✅ Курсы и уроки -
✅ Поддержи меня -
__________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 __________________________________________ Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях! Мой авторский курс " Первые шаги в йоге" для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой • О курсе "Йога для начинающих" | Люба ... Это курс я разработала для тех, кто хочет начать разбираться в йоге. Курс подойдет всем тем, кто хочет сделать первые шаги в сторону йоги. Развиваться, эффективно и без травм! Осознанный подход и внимание к деталям. Мой опыт практики 15 лет, опыт преподавания более 11 лет, сотни учеников обучаются и доверяют мне. Я хочу вас познакомить с миром Йоги! Мой йога-урок посвящен сегодня снятию напряжения с тела, а также мы успокоим нашу нервную систему. Следите за дыханием, никуда не топитесь и получите максимум удовольствия. Эти упражнения полезны для нашего здоровья, оказывают положительное влияние на суставы и снимают напряжение! Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, ваша поддержка таким способом помогает мне продвигать канал и это видео у видит больше людей ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ● Посмотри видео о моем обучающем курсе для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: • О курсе "Йога для начинающих" | Люба ... ● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО: • Растяжка на все тело. Йога марафон. 7... ● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ: / lubayoga ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Инстаграм: / lubayoga Телеграм:
Сайт:
Яндекс.Дзен -
ВК:
https://vk.com/lubayogavk МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий! ----------------------------------------------------- Навигация: 00:00 - Приветствие 00:58 - Разминка шеи 03:13 - Растяжка спины 05:20 - Прогибы 12:50 - Упражнения стоя 14:40 - Наклоны и скрутки 18:43 - Работа с коленями 21:13 - Растяжка ног 26:37 - Перевернутые позы 29:33 - Скрутки 33:23 - Работа с дыханием 35:40 - Завершение практики Возможно вы искали: йога, йога для начинающих, йога дома, йога практика, хатха-йога, йога айенгара, аштанга йога, йога для женщин, женская йога, бесплатные уроки, фитнес, психология, медитация, йога в критические дни, месячные, инстаграм, йога начального уровня, как начать заниматься дома, упражнения, виньяса йога, инь йога, любовь кузьмина,lubayoga, yoga, домашняя йога, фитнес, фитнес дома Ваша Благодарность / lubayoga
