Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Протеин — это самое популярное спортивное питание в мире. Как и все популярное, протеин окружен множеством мифов. Протеин или белок — органическое соединение, состоящее из аминокислот. Белки играют роль строительного материала, из которого состоит организм, он нужен для роста и восстановления клеток и влияет на работу иммунитета и обмен веществ. После попадания в организм белок расщепляется до аминокислот и усваивается. В этом видео вы узнаете что такое протеин, в каких продуктах содержится и зачем он нужен. Также тут вы узнаете о плюсах и минусах протеиновых коктейлей , и о том, сколько белка усваивается нам необходимо в день. Мой инстаграм: / valeria.leontieva
