पद्मासन Как сесть в позу лотоса и зачем это нужно?

#йога #йогадляначинающих #йогадляздоровья #падмасана #позалотоса #йогалотос #полулотос #медитация Чтобы получать самое интересное первым и быть в курсе новостей: ✅ Подпишитесь на мой канал и нажмите на 🔔:    / @АндрейВ.Кудин.Активноедолголет      / @andrew_v_kudin   ✅ Больше информации Вы найдете на моем сайте
✅ С вопросами и предложениями пишите на почту - avkudinusa@gmail.com ✅ Для отображения всех моих видео введите поисковой запрос " AVKudin " или используйте хештег #AVKudin