Дневники похудения|64 день|Стройнею с 91,5кг|СЕКРЕТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ|WEIGHT LOSS ROUTINE|WHAT I EAT A DAY

Привет, всем стройнеющим и постройневшим красоткам и красавчикам!! Сегодня в видео собираемся вместе на работу, готовим завтрак и ланч боксы на работу с полезной пищей, принесущей нам отвесы! Покажу Вам немного фрагментов моего рабочего дня, ну а вечером возьму Вас с собой быстренько пробежатся по магазинам) В своих ежедневных видео я показываю все, что ем в течении дня во время похудения. Стараюсь придерживаться калорийности рациона в 1200-1300 ккал и питаться сбалансировано. Акцент делаю на белок! Цель в похудении на каждый месяц я ставлю очень маленькую, всего минус 2кг, но рассчитываю на длительный временной отрезок. Так как, практиковать дисциплину - еще один из моих приоритетов. На сегодняшний день уже 64 дня этого Пути пройдено!)) В этом видео Вы увидите весь мой рацион за день на пути к Фигуре мечты! Приятного просмотра и шикарного отвеса! Используемый протеин и коллаген беру здесь (моя ссылка даст Вам -20% скидку на весь ассортимент в том числе + есть доставка в любую точку планеты): АНТИОКСИДАНТ:
ПРОТЕИНОВЫЙ БЬЮТИ ШЕЙК:
КОЛЛАГЕН:
КОСМОЦЕВТИКА: Privilege Крем для кожи вокруг глаз восстанавливающий:
Если Вам понравилось это видео и канал в целом, Вы можете выразить благодарность в поддержку канала и на его развитие следующими способами: Карта Приват 5168 7451 8027 9835 Катра Моно 4441 1111 5936 8434 Бинанс ID 379335716 Бинанс usdt кошелек TLWxkmLDd4b3rm3GxC1Y1Z3xgSzC66Rspf Присоединяйтесь в Телеграмм канал
Будем стройнеть вместе!