Художня гімнастика. Тренер. София Товстопят. Стопи. Рівновага.

Коротке тренування для всіх хто хоче мати красиві підйоми та полупальці. А також розвивати рівновагу. A short workout for everyone who wants to have beautiful relevés and demi-pointe. Also, to improve balance. The series of trainings is aimed at improving general physical development, cardiovascular system, weight loss, muscle strengthening and your physical condition in general. I advise you to perform the exercises 4/8/12/16/20 times. The number of repetitions depends on your level of training and well-being. Drink a comparable amount of water and breathe evenly. Regular training and healthy and proper nutrition are the key to your success! #Coach #Sofia #Tovstopyat #sport #artistic #gymnastics #Coach #Sofia #Tovstopyat #artistic #gymnastics #YouTube #fitness #aerobics #stretching #barre #women #weightloss #lose weight #Тренер #София #Товстопят #спорт #художественная #гимнастика #Тренер #Софія #Товстоп’ят #художня #гімнастика #YouTube #фітнес #аеробіка #розтяжка #барре #жінки #схуднення #схуднути Інстаграм:   / .  . Фейсбук: