Художня гімнастика. Тренер. София Товстопят. Фітнес. Аеробіка. Розтяжка. Силові вправи.

Серія тренувань спрямована на покращення загального фізичного розвитку, роботи серцево-судинної системи, схуднення, зміцнення мʼязів та на ваш фізичний стан в цілому. Виконувати вправи раджу по 4/8/12/16/20 разів. Кількість повторів залежить від рівня вашої підготовки та самопочуття. Пийте помірну кількість води та рівномірно дихайте. Регулярні тренування та здорове-правильне харчування - запорука вашого успіху! The series of trainings is aimed at improving general physical development, cardiovascular system, weight loss, muscle strengthening and your physical condition in general. I advise you to perform the exercises 4/8/12/16/20 times. The number of repetitions depends on your level of training and well-being. Drink a comparable amount of water and breathe evenly. Regular training and healthy and proper nutrition are the key to your success! #Coach #Sofia #Tovstopyat #sport #artistic #gymnastics #Coach #Sofia #Tovstopyat #artistic #gymnastics #YouTube #fitness #aerobics #stretching #barre #women #weightloss #lose weight #Тренер #София #Товстопят #спорт #художественная #гимнастика #Тренер #Софія #Товстоп’ят #художня #гімнастика #YouTube #фітнес #аеробіка #розтяжка #барре #жінки #схуднення #схуднути Інстаграм:   / .  . Фейсбук: