🌿 35 Минут Пилатеса от Стресса | Успокаивающая Тренировка в Горах

Погрузитесь в 35 минут пилатеса, созданного специально для снятия стресса и внутреннего напряжения. Эта мягкая, но эффективная тренировка проходит на фоне живописных гор Заилийского Алатау, чтобы вы могли почувствовать гармонию тела и разума. 💫 Подходит для любого уровня подготовки 🧘‍♀️ Помогает восстановить дыхание, улучшить осанку и снять тревожность ✅ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео ❤️ Поставьте лайк, если почувствовали облегчение 💬 Напишите в комментариях, как вы себя почувствовали после практики!