Как Сами Да Си Направим ХРАНИТЕЛЕН режим - Калории И Макронутриенти Част 2

Ако искаш да задаваш своите въпроси и да имаш достъп до още полезна информация, може да се присъединиш към нашия дискорд канал -   / discord   В първото видео говорех за калориен баланс, сън, стрес и не само! Днес ще обърна внимание на това - 1. Какво са калориите, как се образуват. 2. Какво са макронутриентите. 3. По-специфично ще говоря за алкохола и протеините! 4. Първата стъпка, която трябва да предприемете към вашата диета! #диета #калории #протеини